الحليب يقلل الجوع بنسبة 9%

الحليب يقلل الجوع بنسبة 9%

كشفت دراسة أمريكية أن شرب اللبن يساعد على الشبع بفضل المواد البروتينية والبيواكتيفية التى يحتويها الحليب.
ونقلت مجلة “سيانس إيه أفونير” الفرنسية عن الدراسة نفسها تأكيدها أن الحليب هو الشراب الوحيد الذى يساهم فى تقليل الشعور بالجوع بنسبة 9%، بسبب ما يحتويه من مواد بروتينية وبيوأكتيفية، لهذا فإن من أفضل الأنظمة الغذائية التى تساهم فى فقدان الوزن هى الأنظمة القائمة على تناول البروتيين بشرط أن يجرى تحت رقابة الطبيب.